01/04/2010

Территория фитнеса, или «А вы, собственно, зачем сюда пришли?»

Оксана ГЫЛКА

Есть люди, которые систематически обещают себе, начать новую жизнь в ближайший понедельник. Это жгучее желание, как правило, прерывается ворохом «неотложных дел» и постепенно сходит на нет, в очередной раз оставляя их с грузом лишних килограммов и мыслью: «Ну, со следующей недели — точно!». Так вот: в этой статье — не о них.

Согласно опросу, организованному на сайте www.businessclass.md, молдавских физкультурников (находящих время для активности) тянет в фитнес-клуб по трем следующим причинам: поддержать хорошую форму, похудеть или подкачаться и познакомиться.

Эти данные дополняет клубная статистика Владимира Симин (управляющего Energy Fitness), утверждающего, что 30% клиентов приходят к ним в клуб из-за каких-либо проблем со здоровьем, 40% — с желанием это здоровье поддержать; а оставшиеся 30% — с пониманием, что активность — это их образ жизни, без которого они не могут и не хотят.

Что ж, оба мнения имеют право на существование, тем более, что раскрывают нам дополнительные причины, толкающие нас, ленивых от природы, в огонь и воду (тренажерные и танцевальные залы, бассейн и т.п.). Эти причины и являются объектом нашего исследования. Рассмотрим их детальнее.

1 — поддержать хорошую форму

Это — основная причина, фигурирующая в обоих случаях. Ее, как нельзя лучше, комментирует случайно брошенная в ходе интервью фраза Владимира Симина: «Я не спорю с фаталистами, утверждающими, что, если им на роду написано прожить 65 лет, они столько и проживут. Я просто спрашиваю: а насколько качественно они проживут эти 65 лет? В этом вся суть! Ведь будни, в общем-то, не очень ярко разукрашены. Они достаточно обыденны и заполнены рутиной. Что может быть лучше, чем каждый день дарить себе приятные эмоции от своего хорошего самочувствия?»

Итак, что несказанно радует: за хорошей формой стремится наибольший процент наших физкультурников.

2 — решить проблемы со здоровьем

30 — не такой уж и малый процент, чтобы игнорировать его наличие. По данным клуба Energy Fitness, их среднестатистический клиент — это человек от 33 лет и старше. «Как правило, — подмечает генеральный менеджер клуба, — в этом возрасте у него уже есть не только определенный постоянный доход и стабильная работа, но и обратная сторона медали: лишний вес, проблемы с позвоночником или другие проблемы со здоровьем. Поэтому, с одной стороны, в этом возрасте человека преследует одышка и ощущение, что он становится менее ловким, а с другой, у него есть деньги, позволяющие все это откорректировать. Если этот человек рационален, он займется собой и избежит огромных трат на лечение, которое, кстати сказать, только облегчает, но не устраняет причину».

3, 4 — похудеть или подкачаться

Давайте признаемся честно: далеко не многим из нас дана природой идеальная фигура. Мало того, подобных еще поискать надо. Вот мы ради интереса нашли: оказывается всем известная бизнес-леди, дизайнер и художница Оксана Шишко-Козырская ни разу в жизни и зарядки не сделала. Ей просто повезло с метаболизмом. Но даже сейчас, понимая, что худеть быть может ей и не надо, а позаниматься не мешало бы, она все-таки никак не может выкроить время на спорт из плотного рабочего графика. Внутренний голос систематически ей напоминает: «НАДО!». А потом чей-то другой голос перебивает и говорит: «А, потом…» или «А давай чуть позже…» «При всем при этом, — признается она, — моя дочь мультиспортсменка. Для нее: теннис — легко, бокс — пожалуйста, в 6 утра встать — да не проблема! А мне для того, чтобы все-таки взять себя в руки и прийти в зал, полагаю, нужен какой-то внутренний толчок! Я в его ожидании!».

Телеведущему, шоумену Михаилу Цуркану (МС Майк) с метаболизмом не повезло. По молодости он тоже особенно о фигуре и самочувствии не тревожился, пока однажды не взглянул в зеркало и не обнаружил, что жутко заплыл. А когда осознал, что из-за большого количества работы (особенно по ночам) у него нарушился обмен веществ, и каждый лишний бутерброд дает о себе знать, он отправился в фитнес-клуб. «С тех пор пропали дискомфорт и одышка, теперь я спокойно могу завязывать шнурки!», — гордо признается он.

Отражение в зеркале, судя по рассказам инструкторов, подвигло к спорту не одну сотню клиентов. Также произошло и с бывшим менеджером по продажам Светланой Статник. Несмотря на то, что вокруг все ее фигурой восхищались, она разглядела в ней несовершенство и отправилась в тренажерный зал. Не обнаружив результата после двух лет систематических занятий, она «ударилась в бега» и 5 лет пробегала вокруг Комсомольского озера. Обнаружив, что и это не совсем то, что нужно, она отдалась на растерзание шейпингу и даже добилась хороших результатов. Но потом затормозила на определенном уровне, пока не стала клиенткой одного из первых в то время фитнес клубов. Теперь она — первоклассный инструктор, умеющий смотреть на многие вещи с точки зрения клиента, которому всего мало. «На сегодняшний день у меня приятная зависимость, — признается она. — И я очень радуюсь, когда у людей, придерживающихся моих рекомендаций, возникает то же самое ощущение. Некая внутренняя легкость. Если это ощущение есть, значит, процесс пошел!»

5, 6 — познакомиться и пообщаться

Не секрет, что не все покупают абонемент исключительно для того, чтобы поправить здоровье или откорректировать фигуру. Многие приходят в клуб познакомиться и пообщаться с близкими по духу людьми. Инструкторы фитнеса, в один голос уверяют: человек очень хорошо ладит с тем человеком, с которым у него примерно одинаковая шкала жизненных ценностей. Люди, пришедшие в клуб, уже как минимум близки в одном: они все победили собственную лень!

ИТОГ

Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — причины. Вполне вероятно, что кого-то из нас действительно не пускают в клуб нескончаемые дела или нестабильное финансовое положение. Но верно подметил Владимир Симин: «Мы привыкли по тому или иному поводу во многом себе отказывать, а к старости приходим с болезнями и целым багажом нереализованных желаний. В чем тогда смысл и кайф жизни?».

Фото

Владимир СИМИН,

управляющий клубом Energy Fitness:

«Я вижу противоборство трех компонентов: человек, его лень и инструктор. В этой борьбе всегда двое против одного, и победителем станет тот, чью сторону займет инструктор. Если он добавит в тренировку красок жизни, победит человек, если не сделает этого, и тренировки окрасятся в серый цвет, лень незамедлительно восторжествует».

Оксана ШИШКО-КОЗЫРСКАЯ,

дизайнер:

«Друзья называют меня «королевой метаболизма»! Я не нуждаюсь в потере веса, мои 48 килограммов достались мне по наследству».

Светлана СТАТНИК,

инструктор групповых программ Wellness Land:

«Очень большим стимулом для прихода в клуб у молдавских девушек служит желание найти вторую половинку. Не единичны случаи, когда к нам приходят девушки, которым парни так и пообещали: «Похудеешь — женюсь!».

Диаграмма 1. ПРИЧИНЫ ПОСЕЩЕНИЯ ФИТНЕСС-ЦЕНТРОВ (%)

Поддержать хорошую форму — 74

Похудеть или подкачаться — 14

Познакомиться —10

Пообщаться — 2

Провести свободное время — 0

Источник: сайт businessclass.md

Таблица. МИРОВЫЕ ПРЕЗЕНТЕРЫ КРАТКОЙ СТРОКОЙ О ФИТНЕСЕ

	Владимир СНЕЖИК (Россия) — пионер российского фитнеса, международный фитнес-презентер, автор многочисленных теле- и видео фитнес-проектов	Хулио ПАППИ (Испания) — топовый мировой презентер, мастер-тренер и спортивный директор Федерации фитнеса Испании и стаф-координатор Федерации фитнеса Италии	Мария МАДРИД (Испания) — руководитель Академии «Mega Sport Center» в Пальма де Мальорка. Неоднократно признана лучшим фитнес-инструктором Nike
Фитнес. Кому это надо?	Всем!	Всем!	Всем!
Фитнес. Кому это НЕ надо?	Таких нет!	Всем надо! Ведь все в конечном итоге должны передать здоровые гены следующему поколению!	Грустным и ленивым
Что такое здоровье?	Здоровье исчисляется тратой на медикаменты и продолжительностью жизни	Это — движение!	То, как ты себя чувствуешь внутри
Что есть идеальная фигура?	Не распущенная	Та, которая позволяет тебе чувствовать себя комфортно	Твое отражение в зеркале. Если тебе это нравится, значит, это и есть идеальная фигура
Что обычно мешает ее иметь?	Лень	Ум	Некоторые жизненные проблемы, ну и лень тоже! Фитнес — это лекарство для ленивых людей!
Как правильно просыпаться?	Без будильника	Без будильника — раз, в компании с партнером — два. А еще лучше всего все это совмещать!	Рядом с человеком, который тебя любит!
Как уговорить себя заниматься?	Почувствовать себя цивилизованным	С радостью!	Понять, что это рецепт от одиночества
Как найти время на фитнес?	Ну, вы же находите время на чистку зубов?	Его не надо искать, оно есть!	Для меня это раннее утро, после этого чувствую себя бодро
Правило активной жизни	Активность должна быть пассивной (сон), рабочей и личной	Не слишком много, не слишком мало!	Любовь (она придает внутреннюю энергию)+ мир (хотя для меня любовь и мир — это одно и то же) + счастье!
Один совет начинающим	Отбросить стеснение	Не сдаваться!	Прийти в зал с кем-то, так как намного легче начать заниматься, когда ты можешь разделить с другом эту позитивную энергию