01/04/2011

Фитнес-экзотика

Оксана ГЫЛКА

Для того чтобы вести здоровый образ жизни, нам нужно бросать «неотложные» дела, отказываться от дружеских посиделок, прорываться сквозь вечерние пробки, тратить время и последние силы на тренировки. А за эти «жертвы» еще и деньги платить! При этом, если приносить их (жертвы) не систематически, результата нам никто не гарантирует. Ну, и где мотивация?

Всего 1,5% активных физкультурников против общего числа жителей Молдовы — цифра, прямо скажем, мизерная. И волнует она в первую очередь, нет, ни Министерство здравоохранения, а владельцев и сотрудников фитнес-центров. Их с каждым годом становится все больше, а процент активного населения, увы, не растет. Поэтому первый вопрос, который пытаются решить клубные администраторы, это: как привлечь в свои ряды потенциальных клиентов или как минимум удержать существующих.

Что предпринимают фитнес-клубы

Решая эти задачи, центры, лидирующие на рынке Молдовы, делают акцент не только на предоставление высокого качества услуг, но и на внедрение различного рода новинок, а еще лучше экзотики. Причем, предпринимается это «не с целью больше заработать» (хотя и в этом также заключается задача), но и привлечь внимание клиентов к клубу и к остальному списку услуг», — признается инструктор групповых программ и маркетинг-менеджер Niagara Orange Fitness Club Наталья Стяжкина.

И действительно, вряд ли современный загруженный и в то же время разбалованный разум оживится, увидев в программе клуба направления степ-аэробика или йога. Чтобы заинтересовать в физической активности искушенного клиента, нужно нечто экзотическое хотя бы в своем названии. Чтобы, к примеру, в беседе с друзьями он мог ненароком обронить: «Сквош неплохо сжигает калории!», или «А я тут в кинезис подался!». Чем больше замысловатых и необычных тренингов, тем больше шансов у клуба развлечь, заинтересовать и, соответственно, удержать клиента.

«Поддерживать интерес к занятиям, предлагая что-то новое, просто необходимо, — отмечает фитнес-директор компании Fitness Doza Оксана Чупрун. — Также необходимо варьировать занятия. Во-первых, чтобы один и тот же вид занятий рано или поздно не надоел, а во-вторых, чтобы достичь более ощутимых результатов. Ведь фитнес-продукт состоит из трех составляющих: кардионагрузки, силовой нагрузки и программы реабилитации. Поэтому дозировано работать необходимо сразу в трех направлениях».

Как на это реагируют клиенты

По обоюдному мнению инструкторов, молдавский фитнес-клиент не консервативен и открыт к новшествам. Он на «ура» воспринимает, когда раз в квартал, а то и чаще, в программу внедряется что-нибудь свеженькое. Это может быть та же тренировка на степах, но с необычными предметами, или смешение двух направлений: к примеру, йоголатес (смесь йоги и пилатеса). Но это касается усовершенствования исключительно классических направлений. Когда же речь идет об экзотических течениях, у клиента наблюдается более осторожное отношение, а точнее реакция на уровне ощущений. Если за вводное занятие он что-нибудь не уловил/не успел/не потянул, реакция может быть негативной (в этом случае спрос с инструктора, который не сумел доступно и грамотно преподнести новинку). Если же клиент испытал положительные эмоции, соответственно и отношение положительное. Возможно, именно потому сейчас на пике популярности живая и доступная в хореографии Zumba (описание смотри в таблице). «Несмотря на то, что Zumba у нас в клубе была внедрена относительно недавно, — рассказывает PR-Coordinator Fitness & Wellness Club Alexia Олег Иванов, — ее посещаемость бьет все рекорды, и это неудивительно. Разве вы могли бы отказаться принять участие в фитнес-празднике, где гармонично сочетается эффективная тренировка и масса веселья?»

Мы не смогли. Предлагаем и вам побаловать себя, если не классикой, то чем-нибудь экзотическим. И пусть на этот раз это будет не кулинарный, а фитнес-продукт.

ЦИФРА

1,5% населения занимается фитнесом в Молдове (по данным ассоциации фитнес-клубов г.Кишинева). В США, для сравнения, эта цифра достигает 50%

Наталья СТЯЖКИНА,

инструктор групповых программ, маркетинг-менеджер Niagara Orange Fitness Club:

«Экзотический вид спорта, как и любой другой, всегда найдет поддержку у определенного числа единомышленников».

Оксана ЧУПРУН,

фитнес-директор компании Fitness Doza:

«Как в еде мы не можем питаться ежедневно одним и тем же, так и в фитнесе необходимо разнообразие. Рутина противопоказана».

Таблица. ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРАМИ СТОЛИЦЫ

	Fitness & Wellness клуб ALEXIA	«Амазонка»	Fitness Doza	EcoSport Gym	Energy Fitness	MaxFitness	Niagara Orange Fitness Club
Экзотический вид занятий	ZUMBA	BOSU-ТРЕНАЖЕР	YOU & ME	HOT-IRON	АРНИС, ЭСКРИМА И КАЛИ	КИНЕЗИС	KANGOО
Краткое описание	гармоничное сочетание аэробики и танца (в основном латиноамериканского). Включает много движений бедрами, много веселья и много сожженных калорий	во главе угла — пластиковая платформа, которую можно использовать с обеих сторон, увеличивая или уменьшая упругость купола (нагрузку)	название говорит само за себя. Парные занятия на основе интервальной тренировки (кардиотренинг) или функционального тренинга (работа с собственным весом)	силовые упражнения с мини-штангами позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Движения объединены в суперсеты, каждая группа мышц находится под нагрузкой до 4–5 минут	это — многообразие контратак, разоружений, бросков и захватов с максимальным использованием ресурсов бойца, как бы ни были вооружены его противники	кинезотерапия (в переводе с греч. языка — «лечение движением»), представляет собой научно обоснованный комплекс упражнений, направленных на увеличение силы, выносливости и подвижности	научиться удерживать равновесие в этих ботинках — вот первая задача новичков. Далее все будет получаться с легкостью: прыжки, повороты, проходки и бег…
Фишка	веселая и дружественная атмосфера на занятиях, больше напоминающих вечеринку	возможность проработать глубокие мышцы, которых в организме человека насчитывается около 500, и которые не задействованы при традиционной силовой тренировке	работа в контакте с живым существом, а не бездушным железом (тренажером)	лучшая программа по жиросжиганию + рельеф + повышенная работоспособность	филиппинская манера боя с ножом и палкой, принятая на вооружение спецподразделениями большинства армий мира	проработка труднодоступных и глубоко расположенных мышц. Активное использование для реабилитации после травм и для людей с ограниченной подвижностью	благодаря подошве с высокой степенью амортизации, снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник
Основатель /место происхождения	фитнес-инструктор Альберто Перез (Латинская Америка)	спортсмен, тренер и изобретатель Дэвид Вэк	навеянный днем влюбленных продукт производства инструкторов Doza	разработка института Reebok в Германии	филиппинские боевые искусства возникли под влиянием различных западных и восточных систем боя	США	зародилась в Восточной Европе (Венгрия)
Время практики в клубе	несколько месяцев	более 2-х лет	только внедряется	много лет	с момента открытия клуба	с момента открытия клуба	с 2004 года
Дополнительные условия / средства	в некоторых случаях могут использоваться дополнительные отягощения	только тренажеры Bosu	любое оборудование, найденное в фитнес-клубе, начиная с мяча и заканчивая полотенцем!	специальное оборудование (миништанги и блины) + коврики и стэп-платформы	в клубе есть студия восточных единоборств и тренировочное оборудование, но при сильном желании тренироваться можно в любом месте	тренажеры «Кинезис» находятся в отдельном помещении, где расположены 6 модулей	зал (желательно со специальным амортизирующим покрытием) или улица, обувь предназначена и для бега
Травмоопасность	сведена к минимуму. Главное: хорошо размяться	осторожность не помешает в работе с любым снарядом, поэтому: хорошая разминка + адекватная нагрузка + обувь, поддерживающая голеностопный сустав	отсутствует	осторожность не помешает	при выполнении на тренировках всех инструкций тренера не травмоопасный	не травмоопасен, так как по своей сути он предназначен для реабилитации после травм. Также практически нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья	благодаря подошве с высокой степенью амортизации, снижается нагрузка на коленные суставы, а также на позвоночник
Система оплаты в клубе	клуб предлагает 15 различных видов карт. Отличие заключается во времени входа в клуб (дневное, вечернее и т.п.) и периодичности (каждый день, через день или через два дня)	есть карты на полгода, 3 месяца, месяц. Но выгоднее, конечно, приобретать годовые клубные карты	год, полгода, месяц	клубные карты	?	в клубе практикуются как разовые посещения Кинезис-студии, так и клубные карты	годовая клубная карта бывает разных видов в зависимости от графика посещения клуба. Существуют варианты гостевых и разовых посещений

Zumba родилась случайно. Однажды молодой фитнес-инструктор Альберто Перез забыл дома запись музыки для классической аэробики. В рюкзаке у него были только кассеты с латинскими ритмами (Salsa, Merengue). Не желая отменять тренировку из-за такой мелочи, он начал импровизировать под эти ритмы прямо на тренировке. Латиноамериканская музыка создала праздничную атмосферу, что по достоинству оценили занимающиеся. В 2001 Альберто переехал в США, где его особое фитнес-направление получило дальнейшее развитие, и была создана международная компания Zumba Fitness, LLC

Bosu в 1999 году создал Дэвид Вэк, спортсмен, тренер и изобретатель, работающий над исследованиями в области фитнеса. После небольшой аварии на мотоцикле он страдал хроническими болями в спине. Подбирая комплекс для лечебной гимнастики, он обнаружил, что упражнения на баланс и равновесие улучшают состояние мышц спины. Тогда Дэвиду и пришло в голову установить упругую полусферу на жесткую подставку. Совершенствуя работу с bosu, он выяснил, что упражнения с этим тренажером укрепляют не только спину, но практически все мышцы организма. Кстати, название тренажера идет от сокращенного варианта английского выражения Both Side Use, что означает «использование с любой стороны»: полусферой вверх или вниз. Упругость купола увеличивают или уменьшают (впуская либо выпуская воздух через специальное отверстие) в зависимости от уровня подготовки и типа нагрузки

Кинезис-студия похожа на комнату для релаксации. Все отягощения скрыты в деревянных настенных панелях, снаружи — только удобные мягкие ручки, за которыми из стены тянутся гибкие тросы. Тянуть можно как угодно: вверх, вниз, в сторону, наклоняться, отодвигать... В станции 4 варианта расположения ручек относительно друг друга. Поработав у одной панели, передвигаешься к другой. Можно делать совсем простые движения (например, сгибать руки), а можно сложно координационные (имитировать взмахи крыльев птиц или движения пловца). Сопротивление варьируется, поэтому нагрузка настраивается и для продвинутого любителя фитнеса, и для новичка

Изначально ботинки Kangoo были разработаны не для фитнеса и снижения веса, а для профессиональных бегунов, чтобы за счет амортизирующих пружин во время тренировок уменьшать нагрузку на колени

ОЦЕНКА ФИТНЕС-КЛУБОВ СТОЛИЦЫ
Ecosport Gym Fitness Club

Интерьер — 6,75

Профессионализм персонала — 8,67

Ассортимент услуг — 8,5

Цена/качество — 8,75

Количество/разнообразие тренажерного оборудования — 8,5

Wellness Land

Интерьер — 8,00

Профессионализм персонала — 8,00

Ассортимент услуг — 9,00

Цена/качество — 3,50

Количество/разнообразие тренажерного оборудования — 5,50